Йога-терапия спины — это эффективный способ избавиться от хронической боли и дискомфорта. В этих практиках нет резких движений или сложных поз — только точные, глубоко действующие упражнения, которые помогают снять зажимы, вернуть подвижность и улучшить осанку. Вы научитесь поддерживать спину не через напряжение, а через естественную внутреннюю опору, что снижает риск травм и хруста. Занятия проходят в комфортной обстановке, идеально подходящей для восстановления и расслабления. Уже после первого занятия вы почувствуете лёгкость и новые ощущения в теле. Приходите на онлайн-класс и начните путь к здоровой спине!