svetlaya.life

Хотите узнать, насколько ваш мозг управляет телом? Проверить, как развиты левое и правое полушария? Тогда попробуйте упражнение «Вихрь Дракона» — для живого тела и ясного ума!

Это движение мягко раскручивает позвоночник, повышает гибкость поясницы, стимулирует энергетические потоки, снимает напряжение в области таза и плеч. Оно развивает координацию, равновесие и внутреннюю осознанность.

Вихрь Дракона помогает открыть энергетические каналы, избавиться от застоя и дарит ощущение лёгкости и текучести — словно дракон, парящий в воздухе.

Я показываю технику медленно, постепенно ускоряя темп. Обратите внимание: сначала выполняем волну в одну сторону, затем в другую. У меня мозг отчаянно сопротивлялся переключению — попробуйте и поделитесь своими ощущениями!