svetlaya.life

Эта медитация — не просто способ подготовиться ко сну, а настоящий обряд перерождения, в котором вы сливаетесь с бесконечным танцем вселенной.

Это глубокое путешествие внутрь себя — в пространство тишины, где земля и звёзды становятся вашими проводниками.

Включите медитацию в темноте, лёжа в удобной позе. Не сопротивляйтесь образам — доверьтесь им. Даже если уснёте раньше финала, знайте: вселенная завершит всё за вас.

Рекомендую практиковать, когда:

• День выдался тяжёлым, и мысли не дают покоя
• Вы ощущаете эмоциональное истощение
• Хочется вспомнить, что вы — не крупинка, а целая вселенная

Засыпайте так, словно это ваш первый и последний сон. Засыпайте, как если бы вы были дыханием самого космоса…