Сейчас ваша корзина пуста!
В этом видео я приглашаю вас погрузиться в одну из самых важных, но часто забываемых зон тела — область тазобедренных суставов и копчика.
Это настоящий центр движения, баланса и даже эмоциональной устойчивости. Но из-за современного образа жизни — длительного сидения, малой подвижности и постоянного стресса — эта зона часто оказывается зажатой и «заблокированной». Это отражается на осанке, самочувствии и даже на нашем внутреннем состоянии.
Позвольте себе просто почувствовать движения, мягко пробудить тело и осознать, как эти практики влияют не только на физическое здоровье, но и на общее состояние после выполнения.
Добавить комментарий